痛经置之不理 或改变记忆与概念化

原标题：痛经默许 或改变无意识与认知

曹淑芬

更年期可以话说是女人的第二生命，女性更年期顺与不顺，可反映单单当月身体状况，如果显现单单更年期日前或延宕高达7天以上，即代表更年期不顺。西医视为是人体内失调的表现，而中医则视为是气血问题或是脏腑功能性失调。

更年期延宕的状况有很多，最常见的就是虚和寒。尤其是三餐不不间断、微量元素欠缺、钙质量欠缺，让制造气血的原料不足；或是常进食冰冷蜂蜜、晚睡、吹冷气等家庭习惯，造成了血管容更易拉伸；此外，压力过大、药物等也会所致更年期延迟。至于更年期日前，显然跟进食的东西有关，如常进食野餐炸辣等火气大的蜂蜜；或者跟人体内有关，如雄性激素过高；也显然因为熬夜阴虚，所致更年期日前。

痛经，大多是尿液淤结、血流不下来，让乳腺强烈拉伸诱发经痛。进食冰、吹冷气、有瘀血性体质、并未规律民族运动等，都显然所致痛经。有科学研究推测，依然痛经却默许，甚至会冲击脑内结构，冲击冲动、无意识与认知功能性。所以如果发生痛经，千万不用忍耐或默许，要及早病患及早核对治疗。

人体内单单状况，跟肉类、气候、冲动、知觉高度系统性，如果只是在此之后的压力与肉类造成了的更年期不顺，调整家庭作息方可。如果忽略家庭习惯因素，三至六个月都有这种显然会，则需去验血好好更详述核对，有显然是人体内分泌物单单了问题。

此外，女性不必仅在更年期期要偏重保养，平时也应该进行调理，可分行经期、经后期、排卵黄体期、遗传病期等四个时期偏重养生。

1.行经期：强调消炎化瘀。要把乳腺乳腺的淤血脱落干净，且不用让乳腺受寒，可喝生化汤，尽力把乳腺脱落干净。

2.经后期：使用红皮蜂蜜。可服用四物汤、八珍汤或滋阴蜂蜜，如浆果类、萝卜、芋头等红皮物。

3.排卵期（进入高温期）：可进食些热性、辛辣蜂蜜。让身体发光，不用进食冰凉蜂蜜。

4.遗传病期（下次更年期前一周）：养生重点是疏肝理气。如果肝经郁结，在这阶段更易痛、小腹痛，肝经也更易受到冲动与知觉冲击，建议不来睡觉，喝、柑菊类茶饮。容更易黄疸、胀痛或遗传病症候群，不用进食太修咸顿，可进食瓜子加配料或加些薏仁尽力沟渠。

日常调养如何避免更年期不顺？①避免过度劳累和思虑，会冲击肝内经以及人体内的协调。②远离寒地：常吹冷气、进食冰、坐在石板椅上或穿露肚装，骨盆腔反应器容更易不好，更年期期间更易有穿孔、便秘、尿频；注意透气，时常可用吹风机吹小腹、边后卫颈椎，吹到好像红、好像热方可。③适度民族运动：这是最重要且有效的消炎方式，可改善尿液高凝状态。如凯格尔民族运动或瑜伽的猫式，能民族运动到整个骨盆腔。