缓解痛经的食谱有什么呢

　　痛经可给患者带来无尽的痛苦，如果1直不医治的话，可以直到进入女性的更年期。那末，减缓痛经的食谱有甚么呢？ 减缓痛经可以通过饮食的方法，而饮食则多以相干的食谱进行医治，减缓痛经的食谱较好的有红枣山查汤：

　　红枣山查汤合适血瘀型痛经。山查红枣汤中山查性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效； 红糖性温、味甘，具有益气补血、缓中断痛、健脾暖胃、活血化淤的作用；生姜味辛，性温，具有温经散寒的功效；大枣味甘，性温，具有补中益气，养血安神的作用。但是由于大枣及红糖中含糖量高，所以糖尿病患者应尽可能少吃。 减缓痛经效果好的食谱除红枣山查汤外，还有很多，接下来再给大家介绍两个较好的食谱：

　　1、炒山查

　　向日葵子15克，山查30克，红糖60克。将山查、向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早晚各1次。于经前1～2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功效。适用于气血衰弱型痛经。

　　2、山查桂枝红糖汤

　　桂枝5克，山查肉15克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　痛经的妇女们要对自己有信心，可以试试下面的药物对抗痛经，效果非常不错：

　　妇科10味片：用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证。

　　益母草颗粒：祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。

　　坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱。