五种痛经粥疗法

　　任何人任何事都是存在差别的，痛经也是1样，有的人会痛经但是有的人就不会有痛经的现象，有的人痛经很严重但是有的人就不会很严重。这都是引文人的体质和生理是存在1定差别的。其实，痛经是可以医治和调理的。今天，现在，就请我们的妇科专家给我们介绍5种痛经粥疗法。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。因此女性出现痛经无妨采取痛经5大粥疗食谱试试。

　　5种痛经粥疗法1、益母草粳米粥

　　原料：益母草30克，粳米50克，红糖适当。

　　制作：益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。

　　用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。

　　功效：活血化瘀，理气通经。

　　主治：适用于气血瘀滞型痛经。

　　5种痛经粥疗法2、玉簪花粳米粥

　　原料：玉簪花15克，红花10克，粳米100克，红糖适当。

　　制作：将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入粳米再加适当水煮成粥，加入红糖调味服用。

　　用法：经前3~5天开始服用，每天1剂，分1~2次温服，直用至月经干净为止。

　　功效：活血行瘀、养血育阴。

　　主治：适用于气血瘀阻型痛经。

　　5种痛经粥疗法3、当归粳米粥

　　原料：当归10克，粳米50克，红糖适当。

　　制作：当归水煎取汁，加入粳米及红糖煮成粥服用。

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