如何根据体质治疗女性痛经

??女性痛经很常见，但不同体质的女性痛经的状况也是不一样的。我们要想将痛经这种疾病给有效治愈，就必须要了解应该如何根据体质来分症治疗。具体应怎么做呢？下面就这方面给大家详细介绍一下。

??血瘀质体质

??血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

??饮食调理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

??药膳指导：

??山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

??黑豆川芎粥：川芎10G用纱布包裹，和黑豆25G、粳米50G一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

??阳虚质体质

??阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

??饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

??药膳指导：

??当归生姜羊肉汤：当归20G，生姜30G，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500G剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

??女性痛经，虽说不是什么大问题，但每个月都要痛上那么几天，这也是很麻烦的一件事。不同体质的女性痛经的原因是不一样的，因此我们治疗的方法也是不一样的。希望以上这些大家都能够明白。