治痛经的办法是什么

　　现在在许多的医院都能够医治痛经症状，临床上也有很多的药物是针对痛经这类疾病的。那末，治痛经的办法是甚么，有哪些？

　　中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都有关。痛经，中医称本病为经行腹痛。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血衰弱、湿热下注4个类型。

　　治痛经妙方1：看喜剧放松大脑

　　当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；1旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　治痛经妙方2：学眼镜蛇运动

　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有和缓的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。 治痛经妙方3：保暖自己 通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　治痛经妙方4：保持头低臀高姿式

　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这类头低臀高的姿式能改良子宫的后倾位置，方便经血外流、消除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。