经期能吃葡萄籽油吗

　　月经意味着1个女性的成熟，也意味着1个女性噩梦的开始。由于经期的女性是很脆弱的，在这1时期如果女性不注意保养自己的身体，就会给各种妇科疾病创造机会，给身体带来很大的负面影响，所以要想轻松度过每个月的那几天，最重要的就是健康的生活，规律的饮食。 所以在经期的这几天，1定不能吃辛辣刺激的食品，以避免对子宫造成刺激，引发经血增加。那末吃甚么才能保证月经的正常呢，吃葡萄籽油可以吗，那就让我们来了解1下葡萄籽油吧。

　　葡萄籽的功效：

　　1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力： 清除自由基，禁止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引发的疾病。

　　2、保护皮肤、美容养颜： 有“皮肤维他命”和“口服化装品”的美誉，保护胶原蛋白，改良皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，禁止紫外线侵害；

　　3、抗过敏： 深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，减缓荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调理机体免疫力，完全改良过敏体质。

　　4、保护血管： 保护心脑血管，下降胆固醇，避免动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等； 其实葡萄籽油有很强大的增强免疫力的功效，所以非常合适女性在经期食用，由于经期女性的免疫力1般都有所降落，食用葡萄籽油能很好的弥补这1缺点。

　　另外经期女性1定要注意保证睡眠，睡眠不足会增进细胞衰老，对女性的保养没有好处。