月经是否正常如何判断？ 专家告诉你判断标准

　　月经不调是许多女性都存在的毛病，月经不调可不是小毛病，月经不调的背后隐藏着某些疾病的产生，所以月经不调需女性朋友的重视，不容小觑。下面我们就先来看看正常的月经是甚么样的？

　　正常的月经

　　月经周期

　　即两次月经第1天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；

　　经期

　　即来月经时延续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；

　　经量

　　即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。

　　每一个人的月经状态都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那末基本就没啥问题。

　　是甚么缘由致使月经不调

　　蹦迪。都市时尚生活的实践者，常常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力仿佛有些降落，月经的周期也产生了变化，间隔有时长有时短，噪声会致使女性性能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

　　过度减肥。无控制地减肥或过量运动会致使身体没有摄取足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　荷尔蒙失调。是最多见的子宫出血的缘由，特别是在青少女及更年期的妇女，由于荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经显现混乱的情形。

　　作息不规律。由于生活或工作的影响，常常熬夜，或作息时间颠倒，这类不良的作息习惯很容易致使内分泌失常，引发月经不调。

　　月经不调具体表现为

　　1）、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗

　　多见于情绪愁闷，易怒的女性。

　　2）、面色昏暗，唇色发紫

　　多见于有体内有瘀血的女性。

　　3）、面色暗黄或苍白浮肿，唇色淡

　　多见于脾虚、气虚的女性。

　　4）、颜面爱出油，喜欢长小痘痘

　　多见于体内有湿热的女性。

　　5）、面色苍白，宛如擦粉1般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱

　　多见于气阴两虚的女性。

　　月经期间以下的事情1定不要做，做了会对身体造成1定的伤害。